F3’s workouts are free, outdoors and led by its membersF3: entrenamientos gratuitos al aire libre y por turnos

F3 runs free outdoor workouts for men, rain or shine, led in rotation by the men taking part, with no coach, no fee and no certification asked of whoever leads. Fitness, fellowship and faith are its three words, and it asks a newcomer only to turn up at the appointed time and place and follow whoever is leading.F3 organiza entrenamientos gratuitos al aire libre para hombres, llueva o truene, dirigidos por turnos por los propios participantes, sin entrenador, sin costo y sin exigir formación a quien dirige. Sus tres palabras son fitness, hermandad y fe, y a quien llega por primera vez no le pide más que presentarse a la hora y en el lugar señalados y seguir a quien dirija.

Two chapters cover the area. F3 Black Swamp lists workouts in Maumee, Perrysburg, Waterville and Whitehouse, Oregon, Ohio, and Defiance, each place with its own calendar; F3 Toledo covers Toledo and Sylvania, Ohio. This week’s days, hours and parks are on those two pages.Dos capítulos cubren la zona. F3 Black Swamp enumera entrenamientos en Maumee, Perrysburg, Waterville y Whitehouse, Oregon (Ohio) y Defiance, cada sitio con su propio calendario; F3 Toledo cubre Toledo y Sylvania (Ohio). Los días, las horas y los parques de esta semana están en esas dos páginas.

Sources: F3 Black Swamp; F3 Toledo.Fuentes: F3 Black Swamp; F3 Toledo.